hoy tu misión es SONREÍR

yo no se muy bien cual es el camino para ser feliz, y si hay alguien por aquí que lo sepa, o miente...o miente....simplemente porque la felicidad es tan relativa, y depende tanto del sujeto, que ceñirse estrictamente a un sólo camino, una guía, para conseguirla, es una utopía

cuando uno está sumido en una depresión, se cree cualquier cosa que le dicen (creedme),  se lee toda la biografía que existe en las estanterias de Autoayuda de las librerias de su ciudad, sigue on line a todos los telepredicadores que hablan con la boca muy abierta de la plenitud de su vida... y una, en su más discreta ignorancia, desde el sofá de su casa, llena una lista con mil y una pautas, autoconvencida de que, si toooodos los días las sigue, tendrá una vida tan plena como aquellos que tanto presumen de tenerla

pues no... no

tanta información, tantas pautas de conducta, tanto secreto, armaduras oxidadas, al final, sólo genera caos, confusión, y un enorme vacío producido por la sensación de ser incapaz de cumplir con las expectativas (seré el único que no puedo realizar esas 1.001 pautas??? si el del libro sí que puede...!!) con el resultado de una enorme frustración, que añadir a esa ya existente depresión

y todos estos avalorios no nos hacen falta

lo que nos hace falta es saber, que pese a que no todos somos iguales, hay ciertas cosas que nos hacen sentir bien...y al final, es de eso de lo que se trata, de sentirnos bien

voy a intentar ( y odio los compromisos) todos los días escribir un ejemplo de algo que nos hace sentir bien, y que a veces olvidamos hacer, simplemente porque andamos muy deprisa en nuestro día a día, porque pensamos también muy deprisa en nuestro día a día, y se nos escapa...

creo que si hacemos cosas que nos hacen sentir bien, acabaremos sintiéndonos bien...son pequeños gestos, nada económicamente insalvable, que a mi personalmente me hacen sentirme muy bien, y lo quiero compartir aquí, con vosotros, porque compartirlo también me hace sentir bien

así que después de esta larga explicación, en la que no pretendía extenderme tanto, os digo que VUESTRA MISIÓN  hoy es sonreír: Intentad ser conscientes de vuestra sonrisa, aunque tengáis que forzarla, aunque os sintáis como el Joker en Batman, aunque no venga a cuento: mientras cocináis, mientras leéis un cartel en el metro, mientras os ducháis... al menos 1 minuto durante el día, sonreid

os dejo este enlace en el que se explica por qué es tan importante y beneficioso hacerlo :) 
http://www.tenersalud.com/2010/06/02/los-beneficios-de-sonreir/